Ben je klaar je grenzen te verleggen? Vandaag gaan we aan de slag met een knallende prison-style workout. De workout waar je levenslang resultaat mee boekt ;-) ! Zonder excuses, zonder fancy apparatuur – alleen jij, je doorzettingsvermogen en Shamangi om je te motiveren! 💪
Of je nu thuis, in de tuin of op een klein oppervlak traint, deze workout laat zien dat je overal kunt werken aan een sterke, fitte versie van jezelf. Shamangi staat klaar om je te pushen, te inspireren en ervoor te zorgen dat je alles geeft.
Pak je waterfles, zet je mindset op scherp en laten we knallen! 🏋️♀️🔥
Up Next in Geen Materiaal
-
Prison Workout #1👮
Stel je voor: je hebt weinig ruimte, geen fancy apparatuur, maar toch wil je een krachtige workout doen. Dat is precies waar Prison Workouts om draaien. Deze intensieve trainingen zijn ontworpen om het maximale uit je lichaam te halen, met minimale middelen. Denk aan oefeningen die je overal kunt...
-
Pilates & Abs #5🌟
Een groovy disco pilates met Renata, met een extra touch voor je buik- en rugspieren. Tijdens deze workout kun jij alles op je eigen niveau doen. De focus ligt in deze les op het trainen jouw (diepliggende) buikspieren en het versterken van je rug-, been- en bilspieren. Het volgen van pilates res...
-
Pilates & Abs #4 🌟
Een pilates met Renata, met een extra touch voor je buik- en rugspieren. Tijdens deze workout kun jij alles op je eigen niveau doen. De focus ligt in deze les op het trainen jouw (diepliggende) buikspieren en het versterken van je rug-, been- en bilspieren. Het volgen van pilates resulteert o.a. ...
2 Comments