Functional Strength #1
Geen Materiaal
•
9m 31s
Maak kennis met onze gloednieuwe workoutserie Functional Strength. In deze eerste workout, van nog geen 10 minuten, train je samen met Leroy aan een sterk, krachtig en functioneel lichaam.
Met uitdagende oefeningen op basis van je eigen lichaamsgewicht werk je aan kracht, stabiliteit, balans, mobiliteit en uithoudingsvermogen. Je traint de spiergroepen die je in het dagelijks leven het meest gebruikt, waardoor je niet alleen sterker wordt, maar ook soepeler en efficiënter leert bewegen. Doordat de oefeningen elkaar in een prettig tempo opvolgen, verhoog je tegelijkertijd je hartslag en stimuleer je je calorieverbranding.
Je hebt geen materialen nodig; alleen jezelf en een beetje ruimte. Daardoor is Functional Strength ideaal om thuis te doen, ongeacht je niveau.
Veel plezier met #1 uit de serie Functional Strength!
Meer trainen met Leroy? Ontdek ook zijn energieke XCORE®-workouts op HOWatHome en ervaar de unieke reactive impact-training waarmee je werkt aan kracht, conditie en core stability.
Up Next in Geen Materiaal
-
Spicy Dance #1🌶️
Zin in een snelle energieboost? Dan is Spicy Dance #1 precies wat je zoekt!
In deze korte workout van circa 9 minuten neemt onze mastertrainer Mariah je mee in een energieke dance workout vol heerlijke beats, fun en vooral heel veel beweging.
Verwacht geen ingewikkelde choreografie, maar toega...
-
Womens Strength #1 - Core Special ✨
Welkom bij de Womens Strength Core Special met Charissa & Jady, tijd om jouw core écht aan het werk te zetten.
In krachtige blokken werk je aan stabiliteit, kracht en controle. Een workout die niet alleen voelt, maar ook resultaat oplevert.
Of je nu all-in gaat of het rustig opbouwt: deze sessi...
-
Pilates 11.0 🌟
Focus, flow en nieuwe energie ✨
In deze online pilates workout met Pim combineer je kracht en ontspanning in één vloeiende flow. Je werkt aan een sterk en soepel lichaam, terwijl je tegelijkertijd je hoofd tot rust brengt.Door de combinatie van ademhaling en beweging ontstaat er een fijne balan...
