Rust in je hoofd, kracht in je lichaam ✨
Pilates is de perfecte combinatie van focus, controle en flow. In deze online Pilates workout met Pim werk je aan een sterke core, meer flexibiliteit en een betere houding. Juist door de rustige, gecontroleerde bewegingen merk je hoe effectief Pilates kan zijn.
Of je nu spanning wilt loslaten na een drukke dag, sterker wilt worden of gewoon even écht tijd voor jezelf wilt nemen: deze workout geeft je energie én ontspanning tegelijk. Pim neemt je stap voor stap mee, zodat je met aandacht beweegt en het maximale uit elke oefening haalt.
Gun jezelf dit moment. Rol je mat uit, druk op play en ervaar wat Pilates voor jouw lichaam (en hoofd) kan doen.
Nog geen fitnessmat in huis? Je vindt de perfecte mat in onze webshop: https://www.shopbyhow.nl/how-fitness-mat.html
Up Next in Body & Mind ✨
-
Stretching with Foam - Lower Body spe...
We presenteren sessie 2 van onze nieuwe workoutreeks op HOWatHome: Stretching met Foam! In deze tweede editie begeleidt Lieke je opnieuw bij het vergroten van ontspanning, flexibiliteit en mobiliteit met behulp van de foamroller. Deze keer staat alles in het teken van je onderrug: de LOWER BODY S...
-
No Sweat Yoga #1 🪷
Welkom bij No Sweat Yoga #1 met Shamangi.
Een moment om soepel te bewegen, spanning los te laten en nieuwe energie op te bouwen. Deze workout is speciaal ontworpen voor dagen waarop je wél wilt bewegen, maar geen intensieve training zoekt. Geen ingewikkelde bewegingen, rustige, vloeiende houding...
-
Stretching with Foam - Back special 🌀
We introduceren een gloednieuwe workout op HOWatHome: Stretching met Foam! In deze sessies werk je samen met Lieke aan ontspanning, flexibiliteit en mobiliteit met behulp van de foam roller. Deze editie staat volledig in het teken van je rug: de BACK Special.
Wat kun je verwachten?
✨ Doelgericht...
1 Comment