Live stream preview

Watch this video and more on HOW at home

Watch this video and more on HOW at home

Pilates & Abs 🌟

Body & Mind ✨ • 19m

Up Next in Body & Mind ✨

  • Uitleg Body & Mind

    Naast alle energieke workouts hebben we ook genoeg mogelijkheden op deze app om het even wat rustiger aan te doen. Focus je op het versterken en ontspannen van jouw spieren met de Body & Mind video’s. Dus check snel onze verschillende yoga, pilates, meditatie en mobility & stretching work...

  • Yoga 5.0 πŸ§˜πŸ»β€β™€οΈ Chair

    Een heel toegankelijke les met een stoel en geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Het regelmatig volgen van yoga is goed voor zowel lichaam als geest en resulteert o.a. in een verlaging van het stressniveau, verbeterde focus & nachtrust en een sterk, lenig & flexibel lichaam πŸ™πŸ½

    ...

  • Pilates 5.0 🌟 Full Body

    Een ontspannen pilates met Shamangi, waarbij je alles op jouw eigen niveau kunt doen. De focus ligt in deze pilates les op het trainen & sterker maken van jouw gehele romp. Oftewel de (diepliggende) buik- en rugspieren.

    Het volgen van pilates resulteert o.a. in een verbeterde lichaamshouding...

1 Comment