XCORE® 🔥 Short & Sweet
Abs & Core 💥 • 17m
Rockhard abs in no time? XCORE® staat voor eXtreme CORE training en is dé workout met de XCO®-trainer (een buis gevuld met grit), waarmee je optimaal calorieën verbrandt.
Dit is de enige staande core training waar je naast super sterke buik- en rugspieren ook cardio traint, waardoor je sixpack nog sneller zichtbaar wordt! De workout bestaat uit eenvoudige bewegingen waardoor zowel man, vrouw, jong en oud, mee kunnen doen 🙌🏽
Tijdens XCORE® heb je enkel een XCO®-trainer nodig.
🚀 Geen XCO®-trainer in huis? Shop deze via: https://www.shopbyhow.nl/xcore/xco-trainers/
📍Lijkt het jou gaaf om XCORE® in een sportschool te volgen? Check de clubfinder voor alle locaties bij jou in de buurt: https://www.houseofworkouts.com/club-finder/
Up Next in Abs & Core 💥
-
Pilates 3.0 🌟 Buik & Rug
Een ontspannen pilates met Wendy, waarbij je alles op jouw eigen niveau kunt doen. De focus ligt in deze pilates les op het trainen & sterker maken van jouw gehele romp. Oftewel de (diepliggende) buik- en rugspieren met behulp van de pilates bal.
Heb je geen pilates bal? Geen probleem, dan k...
-
Pilates 2.0 🌟 Benen & Buik
Een ontspannen pilates met Wendy, waarbij je alles op jouw eigen niveau kunt doen. De focus ligt in deze pilates les op het trainen van de benen & billen en de buik- en rugspieren met behulp van de pilates bal.
Geen pilates bal in huis? Geen probleem. Dan kun je bijvoorbeeld een klein kussen...
-
Pilates 1.0 🌟 Full Body
Een ontspannen pilates met Wendy, waarbij je alles op jouw eigen niveau kunt doen. De focus ligt in deze les op het trainen jouw (diepliggende) buikspieren en het versterken van je rug-, been- en bilspieren. Het volgen van pilates resulteert o.a. in een verbeterde lichaamshouding, een betere bala...
