Upper Body Toning 💥
⏰ 15 minuten
•
9m 44s
Mooie, strakke & afgetrainde arm- en buikspieren? Volg hiervoor dé ultieme workout op HOW at home: Upper Body Toning 💥
Een circuit van 10 minuten, waarmee jouw armen, rug en buikspieren in vuur & vlam komen te staan! 😰 Dankzij de hartslag verhogende oefeningen verbrand je tevens extra calorieën!
Tijd over? Je kunt dit circuit 2x doen en is ideaal om te combineren met een andere korte workout, zoals bijvoorbeeld een circuit met Sevda, Abs met Rick of HIIT met Laura & Patrick.
Deze workout kun je zonder materiaal doen, maar voor extra comfort is een fitness matje aan te raden.
Shop jouw fitness matje via: https://www.shopbyhow.nl/how-fitness-mat.html
Up Next in ⏰ 15 minuten
-
Yoga 5.0 🧘🏻♀️ Chair
Een heel toegankelijke les met een stoel en geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Het regelmatig volgen van yoga is goed voor zowel lichaam als geest en resulteert o.a. in een verlaging van het stressniveau, verbeterde focus & nachtrust en een sterk, lenig & flexibel lichaam 🙏🏽
...
-
Fat Burning Cardio Workout 💥
Fit de zomer in? Volg hiervoor dé ultieme workout op HOW at home: Fat burning cardio workout met Dayana & Delano 🔥.
Een circuit van 10 minuten, kort maar krachtig. 😰 Dankzij de hartslag verhogende oefeningen verbrand je tevens extra calorieën!Tijd over? Je kunt dit circuit 2x doen en is id...
-
Abs & Obliques Blast 💥
Met een strakke buik de zomer in? Volg de korte, maar effectieve "Abs & Obliques Blast" workout met Dayana. Een circuit van 10 minuten, waarbij jouw buikspieren worden getoned.
Tijd over? De "Abs & Obliques Blast" is ideaal om te combineren met een andere 15 minuten workout, zoals de "T...
