Live stream preview

Watch this video and more on HOW at home

Watch this video and more on HOW at home

Dance πŸ’ƒ #4

⏰ 15 minuten • 14m

Up Next in ⏰ 15 minuten

  • Yoga 7.0 πŸ§˜πŸ»β€β™€οΈ

    Een heel toegankelijke les, geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Het regelmatig volgen van yoga is goed voor zowel lichaam als geest en resulteert o.a. in een verlaging van het stressniveau, verbeterde focus & nachtrust en een sterk, lenig & flexibel lichaam πŸ™πŸ½

    🌱 Geen fitnessmatje in h...

  • Upper Body Strength Workout πŸ’ͺ🏽 (with ...

    Wil je een getoned bovenlichaam? Volg de pittige, effectieve "Upper Body Strength Workout" met Lieke. Een workout van nog geen 20 minuten, waarbij je jouw bovenlichaam en buikspieren optimaal traint.

    Deze workout kun je met de sandbag doen, maar indien je deze niet in huis hebt kunt je ook kiez...

  • Pilates 7.0 🌟 Full Body

    Een ontspannen pilates met Shamangi, waarbij je alles op jouw eigen niveau kunt doen. De focus ligt in deze pilates les op het trainen & sterker maken van jouw gehele romp. Oftewel de (diepliggende) buik- en rugspieren.

    Het volgen van pilates resulteert o.a. in een verbeterde lichaamshouding, ee...